Effects Of Antioxidants اثار مضادات
Antioxidants are substances that fight the damage caused by free radicals. مضادات هي المواد التي تؤدي الى مكافحة الاضرار الناجمة عن الحر المتطرفين. To understand the effects of antioxidants it is important to know what free radicals are and what they do. لتفهم اثار مضادات ومن المهم ان نعرف ما هي حرة المتطرفين وما كانوا يعملون. Free radicals are reactive molecules produced by everyday chemical reactions in the body. الراديكاليون الحرة هي جزيئات التفاعلية التي تنتجها اليوميه التفاعلات الكيمياءيه في الجسم. For example, free radicals can be produced by going out in the sun or exercising. فعلى سبيل المثال ، يمكن ان المتطرفين الحرة التي تنتجها الخروج في الشمس او ممارسة. Does this mean you shouldn't exercise or go outside? هل هذا يعني انك لا ينبغي ان تمارس او الخروج الى الشارع؟ Of course not. طبعا لا. Thanks to antioxidants, you can neutralize these molecules, prevent cell damage and even repair sustained damage. وبفضل مضادات ، يمكنك تحييد هذه الجزيئات ، ومنع الضرر وحتى خلية اصلاح اضرار.
Free radicals are also produced by undesirable activities like cigarette smoking and excessive alcohol consumption. الراديكاليون الحرة هي أيضا من انتاج الانشطه غير المرغوب فيها مثل تدخين السجائر والافراط في استهلاك الكحول. If you smoke, quitting is the best thing you can do to reduce the damage. اذا كنت الدخان ، وترك هو افضل شيء يمكنك القيام به للحد من الضرر. If you drink alcohol, medical experts recommend no more than one drink per day for women and two for men. اذا كنت تشرب الكحول ، ويوصي الخبراء الطبيين لا تشرب أكثر من واحد في اليوم الواحد بالنسبة للنساء واثنين للرجال. Even if you live a healthy lifestyle you still need antioxidants to protect against those free radicals that cannot be prevented. حتى اذا كنت تعيش في اتباع اسلوب حياة صحي لا يزال عليك مضادات للحمايه ضد المتطرفين الحرة ان هذه لا يمكن منعها.
Antioxidants work by binding together with the free radicals which makes the unable to damage cells. مضادات العمل به ملزما بالاشتراك مع المتطرفين الحرة التي تجعل من الخلايا غير قادرة على الضرر. And as mentioned before, antioxidants can repair damage already sustained by free radicals to a certain extent. وكما ذكر من قبل ، مضادات يمكن اصلاح الاضرار التي يتعرض لها بالفعل الحرة المتطرفين الى حد ما. There are certain antioxidants produced naturally by the body. وهناك بطبيعة الحال بعض مضادات المنتجة من قبل الهيءه. However you still need antioxidants from food and beverage sources. ومع ذلك لا يزال عليك من مضادات مصادر الاغذيه والمشروبات. While most every doctor will approve the use of a daily multivitamin the use of high doses of antioxidant supplements is controversial and may even be harmful. وفي حين ان معظم كل طبيب سيكون الموافقة على استخدام يومي multivitamin استخدام جرعات عالية من المضاده للاكسده والملاحق للجدل بل قد تكون ضاره. Right now the consensus in the medical community is that the best way to get antioxidants is through natural food sources as there may be other components in the foods that work together for maximum benefit. الحق الآن الى توافق في الآراء في المجتمع الطبي هو ان أفضل طريقة للحصول على مضادات هي من خلال المصادر الغذاءيه الطبيعيه كما قد تكون هناك عناصر اخرى فى الاطعمه التي تعمل معا لتحقيق اقصى فائدة.
There are all kinds of foods and beverages rich in antioxidants. وهناك كل انواع الاطعمه والمشروبات الغنيه فى مضادات. To get the beneficial effects of antioxidants, aim for at least five servings of fruits and vegetables per day. للحصول على الاثار المفيدة للمضادات ، من اجل هدف لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضر يوميا. Go for rainbow colored produce like tomatoes, watermelon, red peppers, kale, broccoli, spinach, berries and citrus fruits. اذهب لقوس قزح ملون انتاج مثل الطماطم والبطيخ الأحمر والفلفل ، اللفت ، القرنبيط ، السبانخ ، التوت والحمضيات. Antioxidants can also be found in coffee and tea, especially the green and white varieties. مضادات يمكن ايضا الاطلاع عليها في والبن والشاي ، خصوصا الاخضر والابيض الاصناف. Dark chocolate is also a source of antioxidants but should be consumed in moderation. الظلام الشوكولاته هي ايضا مصدر للمضادات ولكن ينبغي ان يكون المستهلكه في الاعتدال. Even red wine contains antioxidants, however more than one glass per day can negate the beneficial effects. حتى النبيذ الاحمر تحتوي على مضادات الا ان اكثر من الزجاج يوميا يمكن ان يلغي من الاثار المفيدة. To learn more about antioxidants speak to your doctor or registered dietician. لمعرفة المزيد عن مضادات التحدث الى الطبيب او اخصائي الحميات المسجلين.
Free Radicals & Antioxidants الحرة المتطرفين مضادات &
| Grapefruit pulp may boost bone health: study (Nutraingredients.com) جريب فروت اللب قد دفعه صحه العظام : دراسة (nutraingredients.com) Consumption of the red grapefruit pulp led to a slow down in bone resorption, and an increase in bone mineral build-up and calcium absorption, according to researchers from Texas A&M University... استهلاك جريب فروت الاحمر اللب ادى الى تباطؤ فى resorption العظام ، وزيادة في العظام المعدنية تراكم الكالسيوم والاستيعاب ، وفقا لباحثين من ولاية تكساس ا & م جامعة... | |
Intertek Acquires Additional Food Analytical Expertise with Applica - Genetic Engineering News Intertek أغذية اضافية يكتسب الخبرة التحليليه مع applica -- الهندسه الوراثيه أخبار Food, like all other traded goods today, passes through a multitude of channels before it ends up on the very tables of the consumers who enjoy it. الغذاء ، مثل غيرها من السلع المتداوله اليوم ، يمر عبر العديد من القنوات قبل ان ينتهي بها المطاف على الجداول جدا من المستهلكين من التمتع بها. As a direct result, the very acknowledgement and essential understanding of all procedures, best ... كنتيجه مباشرة لذلك ، فان من الضروري جدا الاعتراف والتفهم لجميع الاجراءات ، وأفضل... | |
Albemarle Acquires Full Ownership of Antioxidant Joint Ventures in . Albemarle يكتسب الملكيه الكاملة للمشاريع مشتركة في المضاده للاكسده. - MarketWatch -- Marketwatch
| |
Top 20 Foods High In Antioxidants 20 الاغذيه اعلى ارتفاع فى مضادات Antioxidants are all the rage. مضادات كلها الغضب. Where do we get them? اين نحصل عليها؟ Truth be told, there's a huge variety of foods that eliminate cancer-causing free radicals and lead to better health... الحقيقة ان هناك مجموعة متنوعة ضخمة من الاطعمه التي تتسبب في القضاء على السرطان الحرة المتطرفين - وتؤدي الى صحه افضل... | |
VH1 Summer of Soul Concert Presented By Harman Kardon and. Vh1 صيف الروح الحفله التي قدمها harman kardon و. Grammy award-winning, multi-platinum singer and chart topping songwriter, NE-YO along with singer-songwriter Solange performed at VH1 Summer of Soul Concert Presented By Harman Kardon and Mercedes-Benz, a ... الحائز على جائزة الغرامي ، متعدد البلاتين المغني والشاعر تحتل المرتبة الاولى في الرسم البياني ، شمال شرقي يو - جنبا الى جنب مع الشاعر المغني - سولانج vh1 التي تجري في الصيف من روح الحفله التي قدمها harman kardon ومرسيدس ،... | |
Refreshingly red بشكل منعش الاحمر AFRICAN RED BUSH tea gained fame thanks to Alexander McCall Smith's bestseller The No 1 Ladies' Detective Agency... بوش الشاى الاحمر الافريقيه اكتسبت شهرة عالمية بفضل مكال الكسندر سميث 1 كتاب أكثر رواجا عدم السيدات 'المخبر وكالة... | |
Oyster-friendly microalgae may colour food blue-green - Nutra Ingredients USA المحار صديقة الطحالب الدقيقة الغذاءيه قد اللون الازرق - الاخضر -- nutra المكونات الولايات المتحدة الامريكية 21-Jul-2008 - The blue-green pigment from microalgae responsible for the greening of oyster gills may also provide a natural blue-green colouring for food, says new research. 21 - يوليو - 2008 -- الازرق - الاخضر الصباغ من الطحالب الدقيقة المسءوله عن تخضير المحار خياشيم ويمكن ايضا ان تقدم الزرقاء - الخضراء الطبيعيه لتلوين الطعام ، وتقول الابحاث الجديدة. The compound called marennine, produced by the microalgae Haslea ostrearia ... ودعا المجمع marennine ، الطحالب الدقيقة التي تنتجها haslea ostrearia... | |
Make Delicious, Nutritious, Easy and Affordable Meals? جعل ذيذه ومغذيه وسهلة وميسورة وجبات الطعام؟ Yes, You Can - MSN MoneyCentral نعم ، يمكنك -- MSN moneycentral APTOS, Calif. , July 21 /PRNewswire-USNewswire/ -- While some health experts traditionally recommend shopping the grocery store perimeter for nutritious options like fresh produce, the center of the store may warrant a closer look, given rising food ... Aptos ، Calif ، 21 تموز / prnewswire - usnewswire / -- في حين ان بعض خبراء الصحة توصى تقليديا فان بقالة التسوق محيط المغذيه للخيارات مثل الخضروات والفاكهة ، ومركز للتخزين قد تستدعي امعان النظر ، وبالنظر الى ارتفاع في الغذاء... | |
More أكثر We've all become accustomed to seeing "new" and "improved" on products at the grocery store... لقد قمنا جميع اعتادت على رؤية "الجديدة" و "تحسين" على المنتجات في بقالة... | |
Intertek Acquires Additional Food Analytical Expertise with Applica Intertek أغذية اضافية يكتسب الخبرة التحليليه مع applica Food, like all other traded goods today, passes through a multitude of channels before it ends up on the very tables of the consumers who enjoy it... الغذاء ، مثل غيرها من السلع المتداوله اليوم ، يمر عبر العديد من القنوات قبل ان ينتهي بها المطاف على الجداول جدا من المستهلكين من الاستمتاع بها... | |
Honey sweetens up variety of delicious dishes - Carroll County Times يحلي عسل النحل حتى اطباق متنوعة من لذيذ -- كارول مقاطعة مرات Last week was National Pollinators Week, sponsored by the US Department of Agriculture to bring attention to how dependent our food chain is on bees and other insects and animals for pollinating our food and aiding in its reproduction and bearing ... الاسبوع الماضي كان اسبوع التلقيح الوطنية ، المقدم من وزارة الزراعة الامريكية للفت الانتباه الى الكيفيه التي لدينا السلسله الغذاءيه التي تعتمد على النحل والحشرات والحيوانات الاخرى لpollinating غذائنا والمساعدة في الانجاب واضعة... | |
Albemarle Corp. Q2 2008 Earnings Call Transcript Albemarle 2008 ايرادات شركة س 2 نسخة الكلمه Chris Shaw - UBS Dimitry Silversteyn - Longbow Research Robert Koort - Goldman Sachs Todd Vencil - Davenport & Co... كريس شو -- يو بي اس ديمتري silversteyn -- البحث الطويل روبرت koort -- غولدمان ساكس تود vencil -- دافنبورت وشركاه.. | |
Dear Doc: Preventing the painful sunburn عزيزي الدكتور : منع حرق الشمس مؤلمة Dear Doc, Every year I say I'll never let it happen again, but I was sunburned this past weekend and I know I'll probably pay for it some day... عزيزي الدكتور ، كل عام وأنا اقول انا لن بتحقيقه مرة أخرى ، لكني لم اكن حرقة الشمس في عطلة نهاية الأسبوع الماضى وسوف أعلم انني ربما دفع ثمنها يوما ما... | |
Antioxidants: Protection from cancer-causing free-radicals with . مضادات : الوقايه من السرطان المسببه الحرة مع المتطرفين. By now, most of us know about antioxidants, protective chemicals such as beta carotene, and vitamins C and E. During the past decade, these star nutrients have been charged with the ability to protect our health by arresting the ... الآن ، اكثر منا يعرف عن مضادات ، المواد الكيمياءيه الوقاءيه مثل بيتا كاروتين ، والفيتامينات وجيم وهاء وخلال العقد الماضي ، نجمه هذه المغذيات وجهت تهمة القدرة على حمايه صحتنا من خلال القبض على... | |
Free Radicals Explained واوضح الحرة المتطرفين